فاكهة منزلية تساعد كثيرًا في حرق دهون البطن والقضاء على الكرش
السعودية برس - اخبار السعودية :: يبحث العديد من الأشخاص عن النصائح والحيل السريعة التي يمكنهم إضافتها بسهولة إلى روتينهم اليومي، للمساعدة في تسريع فقدان وحرق دهون البطن، ومن ثم القضاء على الكرش.ويتمثل أحد هذه الأساليب في البدء في شرب عصير جريب فروت، وهو في الواقع أساس الحميات الغذائية؛ حيث وجدت دراسة نُشرت في "Food and Nutrition Research"، أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الجريب فروت، كانت أوزانهم أقل من أولئك الذين لم يأكلوا الفاكهة، وكان لديهم أيضًا خصر أصغر.ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الجريب فروت يحصلون على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.ويحتوي عصير الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دورا في وظيفة الإنزيم في الخلايا، كما أن انخفاض مستويات فيتامين C قد يجعل من الصعب أكسدة الدهون أثناء التمرين.وقالت الدكتورة كاثلين زلمان: "يمكن أن يكون الجريب فروت جزءا من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، لأنه مغذ، وليس بسبب أي خصائص غامضة لحرق الدهون.. إذا كنت من محبي الجريب فروت، فاحصد فوائد هذه الفاكهة فائقة التغذية من خلال الاستمتاع بها قبل الوجبات.وقال خبير التغذية ريك هاي: إن تناول عصير الجريب فروت الدافئ قبل الإفطار يساعد في تطهير الجهاز اللمفاوي وبدء تشغيله، كما يمكنه أيضا وقف الرغبة الشديدة في الجوع في وقت لاحق من اليوم.وأضافت أخصائية العلاج الغذائي، كريستين بيلي: الجريب فروت غني بالماء والألياف القابلة للذوبان، ويمكن أن تساعد في تقليل مستويات الأنسولين، ما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم.اقرأ أيضًا: على طريقة القرون الوسطى.. وضع رجل بقفص وإلقائه حيًّا في أعماق المياه بسبب الخيانة الزوجية
فاكهة منزلية تساعد كثيرًا في حرق دهون البطن والقضاء على الكرش
نشر بتاريخ : الأربعاء 2020/11/25 الساعة 09:56 م السعودية برس , فاكهة منزلية تساعد كثيرًا في حرق دهون البطن والقضاء على الكرش , صحيفة عاجل الإلكترونية ,اخبار السعودية
متعلقات

إحباط تهريب 20 مليون قرص أمفيتامين مخدر مخبأة بشحنة فاكهة
الجزيرة أونلاين المملكة 2021/1/22
إحباط تهريب 20 مليون قرص أمفيتامين مخبأة بشحنة فاكهة
صحيفة اليوم المملكة اليوم 2021/1/22
عام / إحباط محاولة تهريب أكثر من 20 مليون قرص أمفيتامين مخدر مخبأة داخل شحنة فاكهة العنب والقبض على 8 متهمين
وكالة الأنباء السعودية عام 2021/1/22
إحباط محاولة تهريب أكثر من 20 مليون قرص أمفيتامين مخدر مخبأة داخل شحنة فاكهة العنب والقبض على 8 متهمين
صحيفة المناطق محليات 2021/1/22
إحباط محاولة تهريب أكثر من 20 مليون قرص أمفيتامين مخدر مخبأة داخل شحنة فاكهة العنب عاجل
صحيفة الوئام اخر الأخبار 2021/1/22- صحيفة المواطن قبل 7 دقيقة
- وكالة الأنباء السعودية قبل 7 دقيقة
- صحيفة الوئام قبل 7 دقيقة
- الجزيرة أونلاين قبل 8 دقيقة
- صحيفة المناطق قبل 8 دقيقة
- صحيفة عكاظ قبل 8 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 8 دقيقة
- صحيفة الاقتصادية قبل 8 دقيقة
- صحيفة سبق قبل 22 دقيقة
- صحيفة سبق قبل 22 دقيقة
- صحيفة اليوم قبل 22 دقيقة
- صحيفة الوئام قبل 22 دقيقة
- وكالة الأنباء السعودية قبل 22 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 23 دقيقة
- موقع الدوري السعودي قبل 23 دقيقة
- صحيفة الوئام قبل 33 دقيقة
- وكالة الأنباء السعودية قبل 33 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 33 دقيقة
- صحيفة المواطن قبل 42 دقيقة
- صحيفة المواطن قبل 42 دقيقة
- مجلة سيدتي قبل 11 ساعة و 23 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 11 ساعة و 53 دقيقة
- وكالة الأنباء السعودية قبل 10 ساعة و 23 دقيقة
- صحيفة الاقتصادية قبل 6 ساعة و 8 دقيقة
- صحيفة الوئام قبل 9 ساعة و 23 دقيقة
- وكالة الأنباء السعودية قبل 11 ساعة و 12 دقيقة
- مجلة سيدتي قبل 11 ساعة و 3 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 11 ساعة و 3 دقيقة
- صحيفة الوئام قبل 6 ساعة و 7 دقيقة
- صحيفة المواطن قبل 4 ساعة و 53 دقيقة
- صحيفة سبق قبل 4 ساعة و 23 دقيقة
- صحيفة اليوم قبل 4 ساعة و 13 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 11 ساعة و 43 دقيقة
- صحيفة المناطق قبل 11 ساعة و 13 دقيقة
- صحيفة عاجل الإلكترونية قبل 9 ساعة و 23 دقيقة
- مجلة الجميلة قبل 9 ساعة و 3 دقيقة
- سبورت السعودية قبل 6 ساعة و 38 دقيقة
- صحيفة سبق قبل 6 ساعة و 7 دقيقة
- صحيفة الوئام قبل 4 ساعة و 22 دقيقة
- صحيفة اليوم قبل 4 ساعة و 22 دقيقة