أضرار الإمساك.. «الخضيري» يحدِّد الأطعمة المسببة وكيفية التعامل معه

السعودية برس - اخبار السعودية :: نصح العالم المتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، بتجنب الإمساك لأضراره على الجهاز الهضمي، ناصحًا بتناول الخضروات والأطعمة التي تحتوي على الألياف وشرب كميات وافية من الماء.وقال الخضيري عبر موقع تويتر: تجنب الإمساك لأنه يسبب الكثير من الأعراض، مثل: تراكم الفضلات بالقولون، وبالتالي مشكلات الهضم وتهيّج القولون والشعور ببعض القلق والتوتر والصداع وتغيير المزاج، وحتى التغيرات الجلدية كالهالات.وحذر الخضيري، من التعوّد أو الاستمرار على الملينات؛ لأن إدمانها قد يسبب كسل القولون، ناصحًا بالإكثار من الألياف والخضار والماء.وحول أسباب الإمساك، قال الدكتور الخضيري إن مسببات الإمساك تتضمن: نقص الماء وجفاف الجسم، والخبز الأبيض والمعجنات المقلية المشبعة بسمن نباتي وسكّر، والحلويات والأطعمة السكرية والدهنية ذات الدهن العالي.وأشار إلى أنه لفك حالة الإمساك ينصح بتناول ماء كثير مع ورقيات وخيار وبرتقال كامل بدون القشر، وبامية وقرع وكوسة ونخالة وخبز بر وحبوب كاملة وفواكه.اقرأ أيضا:فوائد مذهلة للزبادي واللبن والأجبان للصحة.. و«الخضيري» ينصح بها يوميًا

أضرار الإمساك.. «الخضيري» يحدِّد الأطعمة المسببة وكيفية التعامل معه

طالب بعدم استعجال الشفاء.. الخضيري يكشف حزمة حقائق عن الأمراض الميكروبية

نشر بتاريخ : الجمعة 2020/10/30 الساعة 12:05 م السعودية برس , أضرار الإمساك.. «الخضيري» يحدِّد الأطعمة المسببة وكيفية التعامل معه , صحيفة عاجل الإلكترونية ,اخبار السعودية

متعلقات

  • البنك المركزي يحذر مجددا من التعامل مع رسائل مشبوهة تستخدم اسمه بهدف الاحتيال

    البنك المركزي يحذر مجددا من التعامل مع رسائل مشبوهة تستخدم اسمه بهدف الاحتيال

    صحيفة الوئام
  • التعامل مع غضب الزوج بذكاء

    التعامل مع غضب الزوج بذكاء

    مجلة سيدتي
  • أضرار التدخين السلبي على الحوامل

    أضرار التدخين السلبي على الحوامل

    صحيفة المواطن
  • هدف يحذر مستفيدي حافز من التعامل مع الأشخاص الغير مصرح لهم

    “هدف” يحذر مستفيدي “حافز” من التعامل مع الأشخاص الغير مصرح لهم

    صحيفة الاحساء اليوم
  • هدف السعودي يحذر مستفيدي حافز من التعامل مع الأشخاص الغير مصرح لهم

    هدف السعودي يحذر مستفيدي حافز من التعامل مع الأشخاص الغير مصرح لهم

    موقع مباشر